清热排毒时令菜清炒豌豆尖

时间:2009-02-19来 源:未知 作 者:admin 点击:评论:0条
豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
  

豌豆尖 清炒豌豆尖[点击放大]

  虽说我是学粤菜出身,但近来对川菜越来越有热情起来。周末,去了趟著名的北京峨嵋酒家,为了去品尝口碑好得不得了的,此酒家的招牌菜——宫保鸡丁。说实话,之前一直是没时间去吃,这次去了,感觉实在一般,33元钱一份,性价比不高。

但尤其令我令我不忿的是,点了份清炒豌豆尖,同样是33元一份,真不知道是为什么了!炒得好坏不说,但就价格来说,真是实实在在地被宰了一刀,就算这个季节蔬菜价格高居不下,但也不能这么整啊。

昨天一发狠,去了趟市场,就为了豌豆尖,市场价5元一斤,买一斤回来,足够四个人吃的,比33元一份的量只多不少。性价比高得很呢。所以说,会做菜,不能能增添生活情趣,而且自己想吃啥就做啥,最关键的是省钱。

制作方法:
  1、其实,做清炒豌豆尖很简单。首选去市场购买豌豆尖,挑选新鲜、茎粗、肥嫩、水分大的。

  2、将豌豆尖用手摘去相对较老的根茎,洗净。

  3、炒锅中烧开水,水开后,将入少许盐和色拉油,将洗净的豌豆尖倒入水中焯一下,大约30秒后捞出,控水。

  4、炒锅烧热,倒入色拉油,油温7成热时,将焯好的豌豆尖倒入,大火快速翻炒。

  5、最后用盐、鸡粉和生粉调好的芡汁勾芡,淋明油出锅,将豌豆尖倒入笊篱中,用炒勺压一下水分,装盘,上桌即可。

PS:豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。豌豆尖一般人群均可食,尤其适用于热性体质的人食用。

炒豌豆苗,即将出锅时,如果点几滴醋,可以让豌豆苗更加脆嫩。

清热排毒时令菜清炒豌豆尖》内容及观点仅供网友参考,本站不对文章内容的正确性及相关内容所引发的后果负责。如此文章涉及您的权益,请来附上网址来信告知,本站将认真配合处理。收藏 挑错 打印


顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
最新评论 查看所有评论
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
类型:
心情图标:
用户名: 密码: 验证码:

推荐资讯